O que é Psicoterapia Fenomenológica-Existencial?

"Mais importante do que entender o que a pessoa tem, é compreender quem ela é." — Viktor Frankl

A psicoterapia fenomenológica-existencial é uma abordagem terapêutica que prioriza a compreensão da experiência única do indivíduo, em vez de rotulá-lo por sintomas ou diagnósticos. Com raízes na filosofia existencial (Heidegger, Sartre) e na fenomenologia (Husserl), ela propõe uma escuta aberta, livre de julgamentos, e um encontro humano profundo.

O foco é ajudar a pessoa a se reconectar com o sentido da vida, lidar com suas angústias e escolhas, e acolher suas dúvidas existenciais com presença e autenticidade.

Dicas:

• Não espere estar “pronto” para começar: o momento de buscar ajuda é quando há sofrimento.

• Leve sua vivência para a sessão, sem medo de ser “demais”.

• Tenha paciência com o processo — cada história tem seu ritmo.

Segundo Martins & Bittencourt (2020), “o terapeuta existencial acompanha o outro em seu processo de vir-a-ser, sem buscar explicações prontas, mas abrindo espaço para o surgimento do novo.”

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